El crecimiento de la barriga no es el único signo visible del embarazo. Esto también se nota en la piel, que puede estar más seca y menos hidratada. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo cuidar la piel de forma segura para ti y para tu bebé.
¿Por qué mi piel está más seca durante el embarazo?
Las influencias hormonales provocan muchos cambios en la futura madre durante el embarazo. En el interior del cuerpo, por supuesto, pero también en la piel. Entre ellos, por ejemplo, el acné, que puede aparecer o reaparecer, o la máscara del embarazo, una hiperpigmentación de la piel relacionada con la exposición al sol. Al estirarse progresivamente, su elasticidad también se pone a prueba, y pueden aparecer estrías. En algunas mujeres, la piel también puede volverse más seca.
En realidad, la causa principal es la deshidratación: los cambios hormonales alteran el equilibrio de la piel y modifican la película hidrolipídica que se supone que la protege. Para restablecer su función de barrera, recuperar la comodidad, prevenir la aparición de estrías y reducir los picores que pueden producirse durante el embarazo, hay que nutrir la piel con aceites y sobre todo con agentes hidratantes.
Tenía la piel con tendencia acneica. Desde el nacimiento de mi hija, tengo la piel tirante. Ahora uso crema por la noche para que mi piel vuelva a estar cómoda.
Embarazo: hidratar la piel por dentro... y por fuera
Beber suficiente agua es esencial para mantener la piel flexible. Aunque si, como muchas mujeres embarazadas, te preocupa la retención de líquidos, es esencial que bebas entre 1,5 y 2 litros de agua al día. Y no olvides las frutas y verduras frescas, que también son buenas fuentes de agua. El pepino, por ejemplo, está compuesto por un 96 % de agua.
Para no agravar la deshidratación de tu piel, evita también los ambientes demasiado secos a causa de la calefacción (si tu embarazo tiene lugar en invierno) o el aire acondicionado (si tiene lugar en verano). Plantéate la posibilidad de colocar un humidificador en tu habitación. Y en el baño, elige productos y tratamientos seguros durante el embarazo.
Limpia y seca tu piel para protegerla durante el embarazo
Aquí tienes algunos consejos para limpiar y secar tu piel con suavidad.
Cómo lavarse durante el embarazo
La piel deshidratada y el agua caliente no se llevan bien, sobre todo cuando el agua es dura: aumenta el riesgo de tirantez. Para tu rutina diaria, dúchate con agua tibia y utiliza un gel de ducha rico y cremoso. Aportará los agentes nutritivos e hidratantes necesarios para devolver la comodidad a tu piel.
Cómo secarse durante el embarazo
Durante el embarazo, el secado de la piel debe hacerse con suavidad, de lo contrario se deshidratará y resecará aún más. Durante estos meses, debes utilizar la toalla para acariciarte el cuerpo, sobre todo si sufres ligeros picores, que son perfectamente normales durante el embarazo.
CONSEJOS FÁCILES Y EXPERTOS
Embarazo: elegir productos seguros y sensoriales
Después de la ducha, es el momento de hidratar el cuerpo. En cuanto a la textura, existen varias opciones en función del grado de sequedad de tu piel. Tratamientos suaves o ricos, en forma de leches o bálsamos, ¡la elección es tuya! Para vestirte rápidamente después de hidratar tu cuerpo, prueba fórmulas que no dejen residuos grasos en la piel.
Y para evitar los ingredientes cosméticos desaconsejados durante el embarazo por su posible toxicidad para ti o para tu futuro bebé, elige productos dermocosméticos rigurosamente controlados que puedes encontrar en farmacias y parafarmacias.
Hidratación facial durante el embarazo
La deshidratación de tu piel durante el embarazo está relacionada con los cambios que experimenta. Durante este periodo concreto, puede ser útil cambiar la rutina de cuidado del rostro eligiendo productos más ricos y más nutritivos e hidratantes de lo normal. Y en cuanto al cuerpo, elige productos que respeten tu piel sensible de embarazada.
Nuestras soluciones para el cuidado de la piel durante el embarazo
Los productos de Eau Thermale Avène diseñados para la piel deshidratada durante el embarazo
