Manos, pies, codos y rodillas: psoriasis específica
La psoriasis puede afectar a todas las partes del cuerpo. Las extremidades superiores e inferiores no son una excepción. Pueden verse afectados los empeines, las palmas de las manos o las uñas. Lo mismo ocurre con las «zonas de fricción» de los codos y las rodillas.
La psoriasis puede dificultar el caminar si se desarrolla en los pies o en los dedos de los pies; y dar la mano cuando la palma, los dedos o las uñas se ven afectados. Todas estas áreas son sensibles. Cuando las escamas secas acaban cayendo, la piel queda en carne viva, por lo que puede sangrar y aparecer pequeñas grietas. Si cuidas tu psoriasis, con la aplicación diaria de un emoliente, los brotes pueden reducirse y espaciarse: te sentirás más relajado y a gusto en público.
Para contrarrestar la tirantez de la psoriasis, es esencial aplicar una crema hidratante todos los días, en forma de crema, loción o bálsamo.
France psoriasis
La psoriasis palmo-plantar afecta a los empeines de los pies y a las palmas de las manos. En estas zonas, la piel es irritable. Las palmas de las manos están en constante contacto con el mundo exterior. Para evitar la irritación y la inflamación de las lesiones cutáneas muy secas, utiliza productos de cuidado sin jabón con un pH fisiológico neutro, evita el agua caliente al lavarte las manos y los pies, y sécate con suavidad mediante toquecitos. Por último, vístete y desvístete con cuidado: las pústulas, a menudo asociadas a este tipo de psoriasis, pueden dificultar la colocación de jerséis y calcetines debido a los pequeños hilos que se adhieren a la piel. Para proteger las manos, utiliza guantes cuando laves los platos y aplica regularmente una crema de manos reparadora y envolvente (Cicalfate Manos): su efecto «segunda piel» es eficaz contra los productos irritantes.
Cuando la psoriasis llega a las uñas
Es probable que la psoriasis ungueal desaparezca espontáneamente:
Evita las manicuras y las uñas demasiado cortas para reducir las pequeñas lesiones de la piel. Protégete de la humedad para evitar la propagación de bacterias y hongos, o usa un esmalte de uñas médico para protegerte de la fricción.
Consulta a tu dermatólogo/reumatólogo en caso de dolor articular inflamatorio, hinchazón y rigidez en los dedos. Si tienes artritis psoriásica, que suele estar asociada a la psoriasis ungueal, recibirás la atención adecuada.
CONSEJOS ESPECIALIZADOS
Evita fumar con psoriasis palmo-plantar.
Para optimizar la eficacia de tu tratamiento contra la psoriasis palmo-plantar, no debes fumar.
La nicotina y los productos del tabaco debilitan la piel y el sistema inmunitario y estimulan los mecanismos inflamatorios. Por estas razones, el tabaquismo aumenta el riesgo de desarrollar psoriasis palmo-plantar. Y en el caso de las mujeres en particular (que son más sensibles al impacto del tabaquismo debido a sus hormonas), fumar puede incluso perjudicar la eficacia del tratamiento de esta forma particular de psoriasis. La buena noticia es que se ha demostrado que dejar de fumar conduce a una rápida mejora de la psoriasis palmo-plantar.
Hidrata suavemente tu piel
Para cuidar tu psoriasis, aplica en las extremidades: Cremas sin perfume aptas para pieles secas. Elige la textura emoliente que más te guste para hacer de este ritual una experiencia suave y placentera. Aplica la crema en capas finas extendiéndola primero entre las manos. Esta es la forma perfecta de aplicar los productos con suavidad y eficacia sin utilizar demasiada cantidad de una sola vez.
